2009年06月17日
ぶっちゃけます。
私、今回マジで頑張ってます！番組でやったコアストレッチウォーキングの成果が(^O^)もう嬉しくてバーン！出しちゃいますね〜
4月には恥ずかしながら54?だったんです。それが…夢の40?台まであと一歩！体重も目指せアラフォー♪
Posted by noriko at 09:32│Comments(5)
この記事へのコメント
のりちゃんすご～い！！
私も誘ってよ～(笑)
でもね、私も最近始めた、トレーシー・メソッドを毎朝頑張ってやってるよ♪
激太りした体を何とか戻さなければ(^o^;)
道のりは長いけどね…
私も誘ってよ～(笑)
でもね、私も最近始めた、トレーシー・メソッドを毎朝頑張ってやってるよ♪
激太りした体を何とか戻さなければ(^o^;)
道のりは長いけどね…
Posted by yashhy at 2009年06月17日 09:38
体重をブログで紹介できるなんて・・・・すごいです！
コアストレッチウォーキング？ 興味が湧きます。
コアストレッチウォーキング？ 興味が湧きます。
Posted by ゆみ at 2009年06月17日 13:23
おおおおぉぉ
ｽｹﾞｰ
2ヶ月で3キロっていいペースじゃないですか
急激な減量は体に良くないからねぇ～
夏には40代ですな。
これで、のりちゃんも夏にはビキニが着れるかなぁｗ
ｽｹﾞｰ
2ヶ月で3キロっていいペースじゃないですか
急激な減量は体に良くないからねぇ～
夏には40代ですな。
これで、のりちゃんも夏にはビキニが着れるかなぁｗ
Posted by しばやん at 2009年06月19日 13:29
ゆみさん、コメントありがとうございます！
すみません、しばらくパソコンがインターネットも
メールの送受信も出来なくなって。
普通ならすぐ直すでしょうに、もともと機会オンチなんで
触らなくなってました・・・。コンセント抜いて再起動かけると
元に戻るの知りました！
ところでコアストレッチはおなかの深い部分の筋肉を
鍛える動きなんですって。骨盤を交互に前に出しながら
腰をくねらせて歩くんです。やって見て！
すみません、しばらくパソコンがインターネットも
メールの送受信も出来なくなって。
普通ならすぐ直すでしょうに、もともと機会オンチなんで
触らなくなってました・・・。コンセント抜いて再起動かけると
元に戻るの知りました！
ところでコアストレッチはおなかの深い部分の筋肉を
鍛える動きなんですって。骨盤を交互に前に出しながら
腰をくねらせて歩くんです。やって見て！
Posted by のりこ at 2009年06月23日 14:21
やっしー、あたしゃやっちまったよー。
後には引けないから続けるよ！
夏までにどっちが痩せるか競争だああー。
後には引けないから続けるよ！
夏までにどっちが痩せるか競争だああー。
Posted by のりこ at 2009年06月23日 14:22
